Kurzy orientálních břišních tanců se Zuzkou jsou určeny pro úplné začátečnice a pokročilé tanečnice. Ať už si chcete tančit doma jen tak pro radost, nebo se chcete břišním tancům věnovat i nadále, měly byste navštívit aspoň několik lekcí břišních tanců pod vedením zkušenější tanečnice a ověřit si, že taneční prvky provádíte správně a třeba se i něco nového přiučit

Kurzy probíhají paralelně v tanečních sálech v Praze v Letňanech (pondělí a středa) a ve Vysočanech (úterý), podrobný přehled všech lekcí naleznete v kalendáři akcí.

Ukázka hudby, na kterou tančíme

Poslechněte si několik hudebních ukázek, na které budeme tančit různé sestavy.

Hossam Ramzy - Khusara Khusara

Alabina - Baila Maria

Asmar Yasmarani - My beloved dark one

Jak probíhá hodina břišních tanců?

Hodina vypadá zhruba následovně: prvních 10 minut se rozcvičujeme a uvolňujeme ztuhlé svalstvo, zařazuji také cviky na posílení svalstva pánevního dna od světové expertky pro tělovýchovu a fyzioterapii Kari Bo, dalších 40 minut se učíme taneční prvky a kombinujeme je v tanečních variacích, které následně spojíme do taneční sestavy, v posledních 10 minutách nejdříve intenzivně posilujeme problémové partie a na závěr se znovu protáhneme.

Pokročilost

Můžete si vybrat ze dvou stupňů pokročilosti mých kurzů orientálních břišních tanců:

Začátečnice

• Učení se základních prvků orientálního břišního tance
• Taneční kombinace na procvičení tanečních prvků
• Sestavy na moderní hudbu orientálních tanců

Pokročilé

• Zdokonalování se v již známých tanečních prvcích a učení se nových
• Taneční kombinace na procvičení tanečních prvků
• Sestavy na klasickou hudbu orientálních břišních tanců — Raks Sharki