K čemu je dobré posílení svalstva pánevního dna?

Otázky ke kurzům břišních tanců

Bez ohledu na Váš věk a zdravotní stav Vám jedinečné cvičení svalstva pánevního dna, vyvinuté Kari Bo, může pomoci zpevnit Vaše vnitřní svalstvo. Oslabení vnitřních svalů může způsobit špatné držení těla, bolesti zad a v pozdějším věku samovolný únik moči. Proto je tak důležité tyto svaly posilovat. Do této skupiny svalstva patří bránice, svaly kolem páteře, břišní svalstvo a zároveň svalstvo pánevního dna. Nejlepší zprávou je, že cvičení svalstva pánevního dna prokazatelně funguje. Výsledkem bude plošší bříško, správné držení těla a získáte kontrolu nad činností močového měchýře. Studie taktéž potvrzují, že tato technika vyléčí stresovou inkontinenci u 2/3 žen.

Kari říká: "Doposud byly ženy málo informovány o tom, jaký dopad má oslabení svalstva pánevního dna a zejména jakým způsobem zpevňovat toto svalstvo, aby tak předešly různým komplikacím a zároveň odstranily jeho příznaky."